درمان خلط پشت حلق با روشهای دکتر خیراندیش
خلط پشت حلق یک مشکل آزاردهنده است که بسیاری از افراد در دورههای مختلف زندگی خود با آن مواجه میشوند. دکتر خیراندیش، یکی از مشهورترین متخصصان طب سنتی، روشهای موثری برای درمان این مشکل پیشنهاد کرده است. در این مقاله، با علتها، روشهای درمان و نکات مهم برای پیشگیری از این مشکل آشنا خواهید شد.
علت خلط پشت حلق چیست؟
خلط پشت حلق یک مشکل شایع است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله عفونتها، آلرژیها، و شرایط زندگی ایجاد شود. برخی از مهمترین علل خلط پشت حلق عبارتند از:
- رفلکس اسید: بازگشت اسید معده به مری میتواند باعث تحریک حلق و تولید خلط شود.
- آلرژیها: واکنشهای آلرژیک به گرد و غبار، گرده گیاهان، و موی حیوانات میتواند باعث تولید خلط شود.
- آسم: افراد مبتلا به آسم ممکن است با افزایش تولید خلط در حلق مواجه شوند.
- عفونتها: سرماخوردگی، برونشیت مزمن، پنومونی، و بیماریهای ریوی میتوانند باعث تولید خلط شوند.
- شرایط زندگی: زندگی در محیطهای خشک یا پر از گرد و غبار، مصرف کم مایعات، مصرف مایعات کافئیندار، و سیگار کشیدن نیز میتوانند از دلایل افزایش خلط باشند.
عوارض خلط پشت حلق
- سرفه
- خارش در گلو
- دشواری در تنفس
- مشکلات در خوردن و آشامیدن
روشهای درمان فوری خلط پشت حلق
درمان خلط پشت حلق با طب سنتی
طب سنتی همیشه روشهای زیادی برای درمان خلط گلو دارد که شما را از مصرف داروهای شیمیایی بینیاز میکند. برخی از این روشها عبارتند از:
عنبر نسارا
عنبر نسارا، مدفوع خشک شدهی الاغ ماده، خواص ضد میکروبی قوی دارد. بخار حاصل از حرارت دادن عنبر نسارا میتواند به عنوان یک میکروبکش قوی برای درمان خلط پشت حلق استفاده شود. اما باید توجه داشت که استنشاق زیاد این بخار میتواند منجر به بروز بیماریهای ریوی شود.
جوش شیرین
بخور جوش شیرین به دلیل خاصیت میکروبکشی قوی که دارد، میتواند به کاهش بار میکروبی و سبک کردن خلط پشت حلق کمک کند. کافی است چند قاشق از این پودر را در آب جوش ریخته و بخار آن را استنشاق کنید.
عسل
عسل به دلیل خواص ضدباکتری و ضدالتهابی، میتواند به درمان خلط و ترشحات پشت حلق کمک کند. مصرف روزانه عسل به صورت مستقیم یا ترکیب با مواد دیگر مانند سیر، زنجبیل، و آویشن میتواند تأثیر درمانی آن را افزایش دهد.
مصرف دمنوشها و عرقیات گیاهی
مصرف دمنوشهای گیاهی مانند آویشن، پونه، گل ختمی و گل پنیرک میتواند به کاهش خلط کمک کند. این گیاهان به دلیل خاصیت آنتیبیوتیکی طبیعی که دارند، میتوانند به کاهش التهاب و عفونت کمک کنند.
استفاده از آب نمک
غرغره روزانه آب نمک یکی از روشهای موثر برای درمان خلط پشت حلق است. نمک به عنوان یک گندزدای قوی، میتواند میکروبها را از بین برده و خلط را سبک کند. همچنین، استفاده از اسپری سالین نیز میتواند مفید باشد.
چگونه میتوان از خلط گلو جلوگیری کرد؟
مرطوب نگه داشتن هوا
استفاده از دستگاه بخور خنک در اتاق خواب میتواند به مرطوب نگه داشتن هوا و جلوگیری از خشکی بینی و گلو کمک کند.
نوشیدن مقدار زیادی مایعات
مصرف مایعات کافی به مرطوب نگه داشتن بدن و رقیق شدن خلط کمک میکند. این امر به تخلیه بهتر سینوسها و کاهش خلط کمک میکند.
استفاده از لیف حمام گرم و مرطوب
مرطوب کردن صورت با یک پارچه گرم و مرطوب میتواند به تسکین درد سینوسی و کاهش خلط کمک کند.
بالا نگه داشتن سر هنگام خواب
خوابیدن روی چند بالش یا روی یک صندلی راحت میتواند به کاهش جمع شدن مخاط در پشت گلو کمک کند.
اجتناب از محرکها
مواد شیمیایی، رایحهها، و آلودگیها میتوانند باعث تحریک بینی و گلو شوند و تولید خلط را افزایش دهند. اجتناب از این محرکها میتواند به کاهش خلط کمک کند.
کنترل آلرژیها
مدیریت و کنترل آلرژیها میتواند به کاهش خلط کمک کند. شناسایی و اجتناب از عوامل آلرژیزا میتواند مؤثر باشد.
درمانهای خوراکی خانگی برای رفع خلط
آب لیمو
دو قاشق سوپخوری آب لیمو و یک قاشق سوپخوری عسل را به یک لیوان آب داغ اضافه کرده و سه بار در روز بنوشید تا خلط پشت گلو تسکین یابد.
زنجبیل
چای زنجبیل با ترکیب تکههای زنجبیل تازه و عسل، میتواند به شل شدن خلط و کاهش التهاب گلو کمک کند.
زردچوبه
نوشیدن شیر داغ با زردچوبه به شل شدن خلط و کاهش التهاب کمک میکند. همچنین میتوان زردچوبه را با آب داغ مخلوط کرده و غرغره کرد.
سوپ مرغ
سوپ مرغ، به ویژه با افزودن زنجبیل و سیر، میتواند به تمیز کردن و رفع خلط گلو کمک کند.
فلفل قرمز
مخلوط فلفل قرمز، زنجبیل، عسل، سرکه سیب و آب میتواند به کاهش تولید خلط کمک کند.
عسل و فلفل
مقداری فلفل سفید یا سیاه را به یک قاشق سوپخوری عسل اضافه کرده و دو بار در روز مصرف کنید.
پیاز
مخلوط پیاز خرد شده و شکر میتواند به کاهش خلط کمک کند. این مخلوط را هر دو تا سه ساعت یک بار مصرف کنید.
هویج
عصاره هویج با عسل میتواند به پاک کردن خلط از گلو کمک کند.
آب انگور
انگور به عنوان یک اکسپکتورانت طبیعی به تسکین ریهها و رفع خلط کمک میکند.
نتیجهگیری
خلط پشت حلق میتواند به دلایل مختلفی از جمله عفونتها، آلرژیها و شرایط خاص زندگی ایجاد شود. با توجه به شدت و علت ایجاد خلط، روشهای مختلفی برای درمان آن وجود دارد که شامل روشهای خانگی و دارویی است. استفاده از روشهای طب سنتی مانند مصرف گیاهان دارویی و تغییرات سبک زندگی میتواند به کاهش و رفع خلط کمک کند. همچنین، پیشگیری از عوامل محرک و رعایت نکات بهداشتی میتواند به جلوگیری از ایجاد خلط کمک کند.
سوالات متداول
۱. آیا مصرف عسل برای درمان خلط پشت حلق مناسب است؟
بله، عسل دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی است که میتواند به کاهش خلط و تسکین گلو کمک کند.
۲. چگونه میتوان از برگشت اسید معده جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از برگشت اسید معده، بهتر است از مصرف غذاهای تحریککننده مانند غذاهای چرب، تند و اسیدی خودداری کنید و از خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب پرهیز کنید.
۳. آیا میتوان از داروهای گیاهی برای درمان خلط پشت حلق استفاده کرد؟
بله، بسیاری از داروهای گیاهی مانند زنجبیل، زردچوبه و روغن پونه کوهی میتوانند به کاهش خلط کمک کنند. اما بهتر است قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی با پزشک مشورت کنید.
۴. آیا هوای خشک میتواند خلط پشت حلق را تشدید کند؟
بله، هوای خشک میتواند مخاط بینی و گلو را تحریک کرده و منجر به تولید بیشتر خلط شود. استفاده از دستگاه بخور میتواند به مرطوب نگه داشتن هوا و کاهش خلط کمک کند.
۵. چگونه میتوان خلط صبحگاهی را کاهش داد؟
برای کاهش خلط صبحگاهی، میتوانید از مصرف غذاهای سرد مانند لبنیات و ترشیجات در شب خودداری کنید و از گیاهان دارویی مانند آویشن و پونه به صورت دمنوش استفاده کنید.