اگر به دنبال یک روش راحت برای حفظ سلامتی خود هستید، نوشیدن یک لیوان آبمیوه آلو می تواند انتخاب فوق العاده ای باشد. آب این میوه به شما کمک می کند که وزن خود را کم کنید و سلامت چشم تان را بهبود ببخشید. علاوه بر این خوردن این نوشیدنی منجر به جلوگیری از حملات قلبی نیز می شود. از دیگر فواید این میوه می توانیم به فیبر موجود در آن اشاره کنیم که مشکلات یبوست را برطرف می کند. اگر می خواهید طرز تهیه آب آلو را به روشی آسان یاد بگیرید، این مطلب را از دست ندهید.
مرحله اول
برای تهیه این نوشیدنی دلپذیر به یک کیلوگرم آلو تازه و یک لیوان آب نیاز دارید. در مرحله اول آلوها را کاملا تمیز بشویید. آن ها را داخل دیگ بریزید و آب را به آن اضافه کنید. دیگ را روی شعله کم بگذارید و اجازه دهید که آلوها کاملا پخته شوند، به حدی که بتوانید با یک گوشت کوب یا قاشق آن ها را به راحتی له کنید.
مرحله دوم
در این مرحله به یک پارچه نخی تمیز نیاز دارید. آلوها را درون پارچه قرار داده و زیر آن یک ظرف بگذارید. با دست خود پارچه را فشار دهید به نحوی که آب میوه از آن خارج شود و داخل ظرف بریزد. آن را داخل یک ظرف در بسته بریزید و داخل یخچال بگذارید. زمانی که نوشیدنی تان خنک شد می توانید آن را نوش جان کنید.
مرحله سوم
اگر قصد دارید که مقدار زیادی آبمیوه تهیه کنید و نگران ماندگاری آن هستید، ما به شما یک روش کاملا راحت آموزش خواهیم داد که بتوانید آن را برای ماه ها نگه داری کنید. آب آلو را درون کیسه فریزر بریزید، آن را به خوبی گره بزنید و داخل فریزر بگذارید. هر بار که می خواهید این نوشیدنی را میل کنید از یخچال در آورده و اجازه دهید که با دمای محیط آب شود.
مرحله چهارم
آب آلو را می توانید به تنهایی سرو کنید، همچنین اضافه کردن کمی آب و مقداری شکر به آن باعث می شود که یک شربت خوش طعم داشته باشید. آیا شما نکته خاصی در ارتباط با طرز تهیه آب آلو می دانید که تهیه آن را راحت تر کند؟ خوشحال می شویم که نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
