بلوبری
-
خواص مواد غذایی
خواص بلوبری برای پوست که نمی دانستید!
بلوبری، این میوه کوچک و شیرین سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است و به همین خاطر فواید شگفت انگیزی برای بدن دارد. از این رو تصمیم گرفتیم که در این نوشتار شما را با خواص بلوبری برای پوست آشنا کنیم. اگر به سلامت پوست خود اهمیت می دهید، پیشنهاد می کنیم که تا انتها همراه ما باشید و این مطلب را از دست ندهید. مهم ترین خواص بلوبری برای پوست در ادامه لیستی از فواید بلوبری را به صورت تیتروار به شما خواهیم گفت. مقابله با استرس اکسیداتیو و ایجاد آسیب در پوست جوان سازی لایه برداری کردن از پوست جلوگیری از ابتلا به بیماری های التهابی پوست افزایش تولید کلاژن بهبود وضعیت کلی پوست از بین بردن جوش و آکنه درمان عارضه های پوستی همچون پسوریازیس و اگزما بلوبری: لایه بردار طبیعی با بلوبری می توانید پوست خود را لایه برداری کنید و علت آن وجود سالیسیلات در این میوه است. لایه برداری کردن از پوست مزیت های زیادی دارد که از جمله فواید آن می توانیم به تمیز شدن پوست و جلوگیری از بروز جوش های جدید اشاره کنیم. از این رو برای داشتن پوستی سالم این میوه را میل کنید. بلوبری: معجزه‌گر درمان…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص بلوبری برای لاغری که نمی دانستید
اگرچه که بلوبری میوه کوچکی است اما به دلیل برخورداری از فیبر رژیمی، ویتامین C، پروتئین و موادی معدنی، فواید زیادی برای بدن دارد. یکی از مهم ترین خواص آن کمک به کاهش وزن است. برای اینکه از خواص بلوبری برای لاغری با جزئیات کامل مطلع شوید، پیشنهاد می کنیم که این مطلب را از دست ندهید. همراه ما باشید. مهم ترین خواص بلوبری برای لاغری در ادامه لیستی از فواید بلوبری را برای کاهش وزن به صورت تیتروار به شما خواهیم گفت. کاهش قند خون در افراد جلوگیری از افزایش وزن و چاقی کمک به افزایش احساس سیری کاهش صدمه های ناشی از خوردن غذاهای چرب کالری کم کاهش جذب چربی کمک به عملکرد متابولیسم بدن کاهش چربی های شکم مقابله با افزایش وزن محققان تحقیقاتی روی مصرف بلوبری انجام داده اند و طبق این مطالعات، خوردن بلوری می تواند از افزایش وزن در افراد جلوگیری کند. به همین خاطر اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید و لاغر شوید، بهتر است این میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهید و از خواص آن بهره مند شوید. مقابله با التهاب‌ها یکی دیگر از خواص بلوبری مربوط به کاهش التهاب ها در بدن می شود. در واقع این…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
13 خواص بلوبری برای سلامتی که نمی دانستید!
بلوبری به عنوان یک میوه فوق العاده مقوی شناخته شده است؛ چراکه می تواند به بدن کمک کند تا عملکردهای خود را به درستی انجام دهد. دلیل فایده این میوه، وجود موادی همچون کربوهیدرات، فیبر رژیمی، منگنز، مس، ویتامین های K، C، B و E در آن است. همچنین این میوه مقادیر توجه ای از آنتی اکسیدان های آنتوسیانین و کورستین را در خود جای داده است که همه این ها موجب تقویت سلامت ما می شوند. از این رو قصد داریم که در این نوشتار خواص بلوبری را با جزئیات بیشتری مورد بررسی قرار دهیم. مدیریت وزن به کمک بلوبری این میوه کالری کم و فیبر زیادی دارد. این موضوع باعث می شود که وقتی آن را میل می کنید، مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید. به همین خاطر افراد با خوردن آن پرخوری نمی کنند و کمتر سراغ مواد غذایی ناسالم می روند. در نتیجه بلوبری از این طریق به مدیریت وزن کمک زیادی می کند. بلوبری، نگهبان فشار خون یکی از علت های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا است. خوشبختانه به لطف بلوبری می توانید فشار خون خود را کاهش دهید. تحقیقاتی روی افراد چاق انجام گرفته است. از آن ها…
بیشتر بخوانید »