سلامتی

چای نبات در اصل ترکیبی از چای کم‌رنگ و مقدار کمی نبات است. نبات به دلیل طعم شیرین و قابلیت حل شدن سریع، نسبت به شکر معمولی برای کودکان جذاب‌تر است. بسیاری از مادرها معتقدند ادامه مطلب

این روزها، رژیم‌های مختلفی برای کاهش وزن معرفی می‌شوند که یکی از آن‌ها رژیم فستینگ (یا روزه‌داری متناوب) است. برخلاف بسیاری از روش‌های دیگر، این رژیم تمرکز خود را بر زمان مصرف غذا به‌جای اینکه دقیقاً چه چیزی مصرف کنید، قرار می‌دهد. سوال اصلی اینجاست: آیا فستینگ واقعا موثر است؟ آیا می‌تواند به چربی‌سوزی و کاهش وزن بدون عوارض کمک کند؟