دانه های انگور اگرچه که کوچک هستند اما می توانند کمک زیادی به سلامت انسان کنند. این میوه را می توان به صورت تازه یا به صورت خشک استفاده کرد. البته فرآورده هایی دیگری از جمله روغن هسته انگور، سرکه و شیره از این میوه تهیه می شوند که همه آن ها مفید هستند. در این نوشتار خواص انگور برای مردان را مورد بررسی قرار می دهیم و به شما می گوییم که چرا باید این میوه خوش طعم را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
انگور و کاهش کلسترول: یک تجربه‌ی علمی
تحقیقاتی روی افرادی که کلسترول بالایی داشتند انجام شده است. طبق این مطالعات افرادی که 3 فنجان انگور قرمز را به صورت روزانه برای مدت 8 هفته میل کردند، کاهش چشمگیری در میزان کلسترول خود مشاهده نمودند. البته نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که تنها انگور قرمز رنگ برای درمان این مشکل کارساز است.
تقویت قدرت جنسی با استفاده از انگور
اگر میل جنسی شما کاهش یافته و عملکرد خوبی در رابطه خود با همسرتان ندارید، انگور می تواند به کمک شما بیاید. خوردن این میوه، به خصوص شیره آن تاثیرات مثبتی در رابطه شما خواهد گذاشت. انگور قرمز می تواند هورمون های جنسی مانند استروژن و تستوسترون را تحریک کند.
افزایش انرژی در کارهای قدرتی
از خواص انگور برای مردان می توانیم به افزایش انرژی در آن ها اشاره کنیم. این میوه به این دلیل که دارای کربوهیدرات های پیچیده است می تواند به صورت خیلی سریع موجب زیاد شدن قدرت و سرحال شدن مردان شود. مخصوصا افرادی که ورزش می کنند می توانند قبل از تمرین آن را میل کنند و شاهد اثر فوق العاده اش باشند.
مقابله با خطرات سرطان توسط انگور
دکتری به نام برانت کتابی تحت عنوان “چگونه به صورت طبیعی به سرطان غلبه کنیم” نوشته است. او که به بیماری سرطان دچار بوده و توانسته خود را درمان کند، یکی از راه های مبارزه با این بیماری را خوردن انگور معرفی کرده است. درواقع این میوه حاوی آنتی اکسیدان های قوی است. از این رو می تواند از سلول های بدن در مقابل رادیکال های آزاد که عامل سرطان هستند به خوبی محافظت کند.
انگور قرمز و دیابت: یک میوه، دو تاثیر
بیماران دیابتی از خوردن مواد خوراکی شیرین محروم هستند اما ما یک خبر خوب برای آن ها داریم. از آنجایی که شاخص گلیسمی میوه انگور پایین است، بلافاصله پس از خوردن، قند خون را افزایش نمی دهد و افرادی که دیابت دارند می توانند آن را میل کنند. البته توجه داشته باشید که اگر به این بیماری مبتلا هستید حتما باید زیر نظر پزشک انگور مصرف کنید.
سلامت قلب با انگور قرمز
انگور قرمز و آب آن مملو از آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به سلامت قلب و عروق کمک زیادی کنند. درواقع این میوه باعث می شود که قلب عملکرد خود را به خوبی انجام دهد. شاید برای شما جالب باشد که بدانید این مواد مغذی بیشتر در قسمت پوست و هسته انگور وجود دارند.
کلام پایانی
اگر میوه انگور مورد علاقه تان نیست و با این حال می خواهید از خواص آن بهره مند شوید، می توانید آن را به سالاد میوه خود اضافه کنید و بخورید. همچنین مخلوط کردن این میوه با ماست، پنیر یا اسموتی طعم دلپذیری به آن می دهد. اگر دچار بیماری خاصی هستید حتما به پزشک مراجعه کنید و از خود درمانی بپرهیزید. توصیه می شود که مواد خوراکی را نیز با مشورت پزشک در لیست غذایی خود قرار دهید. آیا شما اطلاعاتی از فواید انگور برای مردان دارید؟ منتظر کامنت های شما هستیم.
