تغذیه
-
9 خواص به برای سلامتی که نمی دانستید!
به میوه ای بسیار خوش طعم بوده که از زمان های قدیم در طب سنتی کاربرد فراوانی داشته است. این میوه فواید زیادی برای سلامتی دارد و می تواند بسیاری از عارضه ها را درمان کند. همچنین به قادر است مانع بروز بعضی از بیماری ها شود. به همین خاطر یونانیان و رومیان باستان این میوه را در رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
10 خواص بلوط برای سلامتی که نمی دانستید!
بلوط نوعی آجیل محسوب می شود که خوردن آن می تواند به بدن کمک کند تا عملکرد خود را به درستی انجام دهد. دلیل فایده بلوط وجود موادی همچون کربوهیدرات، پروتئین، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، فولات، ویتامین B6 وB1 در آن است. همچنین این آجیل سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، آهن، پتاسیم و روی است.…
بیشتر بخوانید » -
خواص بلوبری برای پوست که نمی دانستید!
بلوبری، این میوه کوچک و شیرین سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است و به همین خاطر فواید شگفت انگیزی برای بدن دارد. از این رو تصمیم گرفتیم که در این نوشتار شما را با خواص بلوبری برای پوست آشنا کنیم. اگر به سلامت پوست خود اهمیت می دهید، پیشنهاد می کنیم که تا انتها همراه ما…
بیشتر بخوانید » -
خواص بلوبری برای لاغری که نمی دانستید
اگرچه که بلوبری میوه کوچکی است اما به دلیل برخورداری از فیبر رژیمی، ویتامین C، پروتئین و موادی معدنی، فواید زیادی برای بدن دارد. یکی از مهم ترین خواص آن کمک به کاهش وزن است. برای اینکه از خواص بلوبری برای لاغری با جزئیات کامل مطلع شوید، پیشنهاد می کنیم که این مطلب را از دست ندهید. همراه ما باشید.…
بیشتر بخوانید » -
13 خواص بلوبری برای سلامتی که نمی دانستید!
بلوبری به عنوان یک میوه فوق العاده مقوی شناخته شده است؛ چراکه می تواند به بدن کمک کند تا عملکردهای خود را به درستی انجام دهد. دلیل فایده این میوه، وجود موادی همچون کربوهیدرات، فیبر رژیمی، منگنز، مس، ویتامین های K، C، B و E در آن است. همچنین این میوه مقادیر توجه ای از آنتی اکسیدان های آنتوسیانین و…
بیشتر بخوانید » -
7 خواص برگ سنا برای سلامتی + عوارض آن
برگ سنا یکی از انواع گیاهان دارویی محسوب می شود که بومی شمال آفریقا است. این گیاه به این دلیل که یک منبع غنی از ترکیبات مفیدی همچون آنتی اکسیدان و فلاونوئیدها است، می تواند به سلامت افراد کمک زیادی کند. در گذشته نیز چینی های باستان از این گیاه بهره می گرفتند و این موضوع نشان دهنده عملکرد بسیار…
بیشتر بخوانید » -
6 خواص برگ بو برای سلامتی که نمی دانستید!
برگ بو به دلیل طعم و عطر خوبی که دارد در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می گیرد اما این موضوع تنها فایده آن نیست. این گیاه یک منبع غنی از پروتئین، فیبر، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، روی، ریبوفلاوین، ویتامین A، C و B6 است و به همین خاطر فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. در مواردی این…
بیشتر بخوانید » -
خواص بامیه برای مردان که نمی دانستید!
بامیه یک نوع سبزی است که فواید زیادی برای سلامتی مردان دارد. این گیاه مملو از آهن، فسفر، نیاسین، مس، پتاسیم، آنتی اکسیدان، ویتامین C و B است و به همین خاطر می تواند به بدن مردان کمک کند تا عملکرد خود را به درستی انجام دهد. از آنجایی که بامیه طعم خوبی دارد می توانید آن را در رژیم…
بیشتر بخوانید » -
خواص بامیه برای دیابت که نمی دانستید!
بامیه نه فقط به علت طعم خوبی که دارد، بلکه به دلیل فواید زیادی که می تواند برای سلامتی داشته باشد، در بین مردم محبوب است. این گیاه کوچک، مقادیر قابل توجه ای کربوهیدرات، پروتئین، ریبوفلاوین، نیاسین، کولین، آهن، فسفر، پتاسیم، روی، مس، اسید پانتوتنیک منگنز، منیزیم، کلسیم، فولات، تیامین، ویتامین A، K، Cو B6 دارد. به همین خاطر از…
بیشتر بخوانید » -
10 خواص بامیه برای سلامتی که نمی دانستید!
بامیه گیاهی بسیار مفید است و به دلیل ترکیباتی که دارد به بدن کمک می کند تا عملکردهای خود را به درستی انجام دهد. همچنین این گیاه می تواند مانع ابتلا افراد به بسیاری از بیماری ها می شود. دلیل فواید بامیه وجود موادی همچون پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم، سدیم، تیامین، منیزیم، کلسیم و…
بیشتر بخوانید »