فاطمه ساعدی

برای اینکه یک کدبانوی حرفه ای شوید، بهتر است که با دستور تهیه غذاهای متنوعی آشنا باشید. از آنجایی که غذاهای ایرانی و سنتی طرفداران زیادی دارند، تصمیم گرفتیم که شما را با یکی از ادامه مطلب

بابونه اگرچه که گل کوچکی است اما فواید زیادی برای سلامتی دارد. از این گیاه برای مشکلاتی همچون اسپاسم عضلانی، بی خوابی، اضطراب، نقرس، درد روماتیسمی، زخم، تب، مشکلات قاعدگی، ناراحتی معده، هموروئید، التهاب، قولنج، ادامه مطلب

بابونه یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که انسان ها برای درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده می کنند. این گیاه هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی مصرف می ادامه مطلب

قرن ها است که انسان ها از آویشن بهره می برند. در واقع از این گیاه به عنوان چاشنی در غذاها و همچنین برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. این گیاه خوشبو، ادامه مطلب

از آویشن برای خوش طعم کردن بسیاری غذاها استفاده می شود. اما این تنها فایده این گیاه معطر نیست و هزاران سال است که از آن در علم پزشکی بهره می گیرند. به همین خاطر ادامه مطلب

در سال های اخیر مصرف آووکادو به دلیل فواید فراوانی که دارد، افزایش یافته است. از آنجایی که این میوه یک منبع غنی از ویتامین ‌های ضروری، مواد معدنی و چربی ‌های سالم است، توصیه ادامه مطلب

غذاهای سنتی و ایرانی دارای تنوع بسیار زیادی هستند و به دلیل لذیذ بودن، طرفداران فراوانی نیز دارند. اگر می خواهید رسپی یک غذای خوشمزه را یاد بگیرید و یک وعده شام یا نهار خوش ادامه مطلب

غذاهای خانگی نه تنها خوشمزه هستند، بلکه سالم نیز هستند و دلیل این موضوع مواد تازه ای است که برای آن ها تهیه می کنیم. اگر از غذاهای آماده رستورانی و فست فودی خسته شده ادامه مطلب

یکی از دلایل اصلی چاقی، رژیم غذایی ناسالم است. به همین خاطر اگر قصد دارید که لاغر شوید، باید برای خوراکی هایی که می خورید برنامه ریزی انجام دهید. شاید گمان کنید که برای کاهش ادامه مطلب

آووکادو به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی شناخته شده است و از این رو فواید زیادی بدن زنان دارد. این میوه مقادیر قابل توجهی فولات، آنتی اکسیدان، فیبر، پتاسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، منگنز، کربوهیدرات، ادامه مطلب