انجیر خشک یک میوه مغذی و مفید است که برای بدن خواص بسیار زیادی دارد. سالیان زیادی است که مردم از این میوه برای رفع مشکلات جسمی خود و برای پیشگیری از دچار شدن بیماری ها استفاده می کنند. در ادامه همراه ما باشید تا به صورت مفصل تری در این باره صحبت کنیم.
مزایا و معایب انجیر خشک
بهبود عملکرد جنسی با انجیر خشک
سالیان زیادی است که مردم از انجیر برای رفع مشکلات جنسی خود استفاده می کنند. این میوه به دلیل دارا بودن قند و کالری بالا، می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و باعث تقویت قوای جنسی بشود. برای بهره مندی از این خاصیت انجیر خشک، شب آن ها را در آب گرم یا شیر بخیسانید و روز بعد میل کنید. همچنین عصاره آن را نیز بنوشید.
تقویت قوای جنسی مردان با انجیر خشک
انجیر خشک یکی از میوه هایی است که برای سلامتی انسان خواص بسیاری دارد. از خواص ویژه این میوه می توان به کمک به رفع مشکل ناتوانی جنسی، تقویت قوای جنسی مردان، بالا بردن میل جنسی و همچنین حفظ سلامت پروستات را نام برد. همچنین این محصول با تقویت ساختار استخوانی و بهبود هضم می تواند به حفظ سلامت مردان کمک کند. انجیر خشک همچنین انرژی لازم بدن مردان را تامین کرده و منجر به بهبود روابط جنسی می شود.
جلوگیری از مشکلات دوران پریودی با انجیر خشک
انجیر خشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به طور موثری انقباضات رحمی را افزایش داده و موجب کم شدن دردهای دوره پریودی می شود. بعلاوه می تواند انرژی مورد نیاز بدن را در این دوره تامین کرده و از خستگی و تغییر خلق و خو جلوگیری کند. انجیر دارای آهن زیادی می باشد، از این رو می تواند با کم خونی دوره قاعدگی مبارزه کند. بهتر است چند روز قبل از شروع پریودی مصرف انجیر خشک را شروع کرده و تا پایان، آن را ادامه دهید. همچنین اگر امکانش را داشتید، انجیر را تا چند روز بعد از پریودی نیز مصرف کنید.
انجیر خشک باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود
انجیر خشک، دارای آنتی اکسیدان های فراوان و ویتامین های مفید برای بدن می باشد. ار این رو انجیر حرکت روده ها را تسریع کرده و باعث هضم راحت تر و بهتر غذا می شود. به همین دلیل دستگاه گوارشی به خوبی عمل کرده و از بروز مشکلاتی همچون یبوست نیز جلوگیری می شود. پس برای خلاص شدن از شر مشکلات گوارشی، انجیر خشک مصرف کنید!
پوستی صاف و درخشان با انجیر
انجیر خشک به دلیل دارا بودن ویتامین و آنتی‌اکسیدان های قوی، در ضدعفونی و پاکسازی کردن پوست، نقش موثری دارد. این میوه با رادیکال های آزاد و مواردی که باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می شود مبارزه کرده و از فعالیت آن ها جلوگیری می کند. همچنین می توانید انجیر را به صورت ماسک استفاده کنید. این ماسک به طور کلی پوست صورت را بهبود بخشیده و آن را سالم و درخشان می کند.
رفع مشکلات معده با انجیر
انجیر خشک به دلیل طعم شیرین و خواص مفید فراوان یکی از پرطرفدارترین میوه های خشک است. این میوه برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند فواید بسیار زیادی به همراه دارد. بعلاوه این میوه روند جذب و هضم غذا را بهبود بخشیده و با خواص ضد باکتریایی خود، به دفع مواد زائد معده و روده کمک می کند. در نتیجه با مصرف انجیر خشک، از شر مشکلات و التهابات معده خلاص خواهید شد.
فواید انجیر خشک برای کودکان
امروزه بسیاری از کودکان به مشکلاتی نظیر کم خونی، کم اشتهایی و در کل ضعف عمومی و ضعف سیستم دفاعی دچار هستند. برای جلوگیری و رفع این مشکلات، بهترین کار مصرف انجیر خشک به صورت مداوم و منظم است. انجیر دارای پتاسیم است که می تواند مواد مضر بدن کودکان، همانند اوره را دفع کرده و چربی خون را تنظیم کند. بنابراین به طور کلی توصیه می شود این میوه را به اندازه لازم، در رژیم غذایی فرزندان خود قرار دهید.
نحوه مصرف انجیر خشک
با توجه به توصیه هایی که پزشکان و متخصصان می کنند، بهترین روش مصرف انجیر خشک این است که آن را در آب یا گلاب خیسانده و با معده خالی به صورت ناشتا میل کنید. هنگامی که ناشتا هستید، معده و روده خالی بوده و مواد مغذی و معدنی انجیر بهتر جذب آن ها می شود. بعلاوه با این روش به راحتی می توانید از فواید انجیر خشک مخصوصا در سنین مختلف مانند کودکان و سالمندان بهره ببرید.
یک اقدام احتیاطی مهم هنگام خوردن انجیر
مصرف بیش از حد هر ماده غذایی و میوه ای، هر چقدر هم که مفید و مقوی باشد، می تواند عواقب منفی به ارمغان بیاورد. باید بدانید که انجیر می تواند در برخی افراد واکنش های جدی منفی ایجاد کند. بنابراین افرادی که به این میوه حساسیت دارند، بهتر است قبل از اضافه کردن آن به رژیم غذایی خود، از یک متخصص کمک بگیرند. افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف انجیر خشک احتیاط کنند زیرا این میوه قند زیادی دارد.
توصیه های طبی درباره انجیر خشک
کسانی که دارای مزاج گرم هستند، بهتر است در مصرف انجیر احتیاط کنند. بعلاوه افراد مبتلا به دیابت و کسانی که خون غلیظی دارند، باید با مشورت پزشک این میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، چرا که انجیر خشک قند و کالری زیادی داشته و می تواند به این افراد آسیب بزند.
کلام پایانی
انجیر خشک با خواص غذایی و دارویی متعدد یکی از میوه های شگفت انگیز دنیای غذا است. این میوه خوشمزه از تقویت هضم تا بهبود میل جنسی مردان و حتی مبارزه با برخی بیماری ها را برای بدن به ارمغان می آورد. با این حال همواره سعی کنید از این میوه به اندازه مصرف کنید تا مشکلی برایتان به وجود نیاورد.
