احتمالا به خوبی می دانید که انار سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مفید برای بدن است. حال سوالی که پیش می آید این است که آیا مصرف انار برای سرماخوردگی مفید است؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی فواید انار برای سرماخوردگی بپردازیم، پس لطفا تا انتها همراه ما باشید و پاسخ سوال خود را بیابید.
فواید انار برای سرماخوردگی
- جلوگیری از پیشرفت سرماخوردگی و آنفولانزا
- بهبود سیستم ایمنی و دفاعی بدن
- جلوگیری از گرم شدن بدن و کاهش تب
- دارای ویتامین c مفید برای درمان سرماخوردگی
- میکروب زدایی و ضدعفونی بدن
- پیشگیری از التهابات گلو
انار سرماخوردگی را تشدید می کند؟
انار به دلیل داشتن مواد مغذی، قطعا سرماخوردگی را بدتر نخواهد کرد، اما باید اشاره کنیم که اگر بیش از اندازه از این میوه در دوره سرماخوردگی مصرف کنید، ممکن است روند بهبودی کند شود و دیرتر سلامتی خود را بیابید. بنابراین برای جلوگیری از بروز چنین مشکلی باید به طور صحیح از انار مصرف کنید. در ادا مطلب این مسئله را به طور واضح شرح خواهیم داد.
خواص انار برای سرماخوردگی
اگر انار را به اندازه و متناسب با نیاز بدن مصرف کنید، می تواند فواید بسیار زیادی برای سرماخوردگی به همراه داشته باشد، چرا که انار دارای خواص زیادی است. از این میوه می توانید به عنوان یک مکمل غذایی استفاده کنید تا روند بهبود سرماخوردگی‌تان آسان تر پیش برود.
پیشگیری از سرماخوردگی با انار
انار سرشار از ویتامین های مفید همانند ویتامین C می باشد. این ویتامین دشمن سرسخت سرماخوردگی است، چراکه می تواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کند. با مصرف انار به اندازه مورد نیاز در دوران سلامتی، می توانید از مبتلا شدن به سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنید.
مصرف انار در فصول سرد سال
بیشتر سرماخوردگی ها و آنفولانزاها در فصل های سرد سال رخ می دهد. همانطور که گفتیم انار می تواند از بروز این بیماری ها جلوگیری کند. در نتیجه بهترین زمان مصرف انار، روزهای سرد سال است. حتی اگر به سرماخوردگی مبتلا شده اید، می توانید با خوردن انار روند بهبودی خود را تسریع بخشید و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید.
بهبود عملکرد سیستم گوارش و کاهش تب با انار
سرماخوردگی در اکثر مواقع با تب زیاد همراه است. انار می تواند یک میوه قدرتمند برای جلوگیری و کاهش تب باشد. همچنین وجود مشکلاتی گوارشی از جمله حالت تهوع، استفراغ و اسهال که به واسطه سرماخوردگی یا آنفولانزا رخ می دهند را می توان با انار درمان کرد. فیبر موجود در انار عملکرد دستگاه گوارشی را بهبود بخشیده و به هضم غذا کمک می کند.
چگونه انار تب را کاهش می دهد؟
نحوه تب بری انار بسیار جالب است. این میوه ادار آور است، بنابراین هنگامی که آن را مصرف می کنید، کلیه ها به خوبی فعالیت می کنند و می توانید اوره و سموم بدن را از طریق ادرار دفع کنید. در نتیجه این اتفاق، تب تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا خواهد کرد.
ضدعفونی کننده بدن
انار دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها وظیفه میکروب زدایی دارند و می توانند بدن را پاکسازی کنند. در نتیجه مصرف انار موجب دفع سموم شده و علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.
مواد مغذی انار
انار سرشار از مواد مغذی برای بدن است که عبارتند از: فسفر، روی، پتاسیم، آهن، مس و… . این ها می توانند مواد مورد نیاز بدن را تامین کرده و با تقویت سیستم ایمنی از بروز بیماری هایی همچون سرماخوردگی جلوگیری کنند.
طبع انار چیست؟
انار به عنوان یک میوه با طبع سرد معرفی می شود و انارهای ترش، دارای طبع سردتری هستند. البته باید بگوییم انارهای شیرین دارای طبع متعادل تری هستند. بنابراین برای کاهش اثرات سرد مزاجی می توانید از انار شیرین یا انار به همراه گلپر بهره ببرید.
کلام پایانی
همانطور که متوجه شدید، انار می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری هایی از جمله سرماخوردگی باشد. انار خاصیت میکروب زدایی دارد بنابراین می تواند روند درمان سرماخوردگی را نیز تسریع بخشد. با مصرف انار قدرت سیستم ایمنی بدن افزایش پیدا کرده و می تواند در برابر بیماری ها فصلی به خوبی مقاومت کند.
