انار
-
خواص مواد غذایی
خواص آب انار برای سلامتی که باید بدانید!
زمانی که تشنه هستید هیچ چیز نمی تواند بهتر از یک آبمیوه طبیعی و تازه باشد. مخصوصا اگر به طعم های ترش و گس علاقه مند هستید، آب انار برای شما یک انتخاب عالی خواهد بود. این نوشیدنی نه تنها تشنگی را برطرف می کند، بلکه می تواند مزایای زیادی برای سلامتی و زیبایی شما داشته باشد. آب انار یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، فولیک اسید، ویتامین های A، C و E است. ما در این نوشتار قصد داریم که خواص آب انار و نکاتی را که باید در زمان مصرف آن بدانید بررسی کنیم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. تقویت استخوان یکی از خواص آب انار، بهبود سلامت استخوان است. از آنجایی که این میوه خواص ضد التهابی دارد می تواند به درمان پوکی استخوان کمک زیادی کند. علاوه بر این تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن آب این میوه تاثیرات مثبتی بر درمان بیماری های آرتروز و آرتریت روماتوئید می گذارد و موجب التیام درد و تورم مفاصل می شود. مفید برای سیستم گوارش دستگاه گوارش انسان دارای قسمت های زیادی است و شاید برای شما جالب باشید که بدانید آب انار می تواند به سلامت بسیاری از اعضای این دستگاه کمک کند. از…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
فواید خوردن انار قبل از خواب که باید بدانید!
انار سرشار از مواد مفید و مغذی می باشد، بنابراین می توان از این میوه در راستای تامین سلامتی استفاده کرد. یکی از مهم ترین فواید انار قبل از خواب است. در این مقاله به صورت مفصل این مسئله را بررسی خواهیم کرد، پس لطفا تا انتها ما را همراهی کنید. خواص خوردن انار قبل خواب کم کردن درد و التهابات مفصل ها کاهش سطح فشار خون جلوگیری از آسیب به غضروف ها کاهش کلسترول تقویت سیستم دفاعی و ایمنی کمک به پوست و مو بهبود جریان خون جلوگیری از بیماری های قلبی زیبایی جنین در زنان باردار جلوگیری از درد مفاصل آنزیم هایی در بدن وجود دارند که می توانند غضروف ها را نابود کنند، انار می تواند به خوبی با این آنزیم ها مبارزه کرده و آن ها را از بین ببرد. در نتیجه این اتفاق درد و التهاب مفصل ها کاهش پیدا خواهد کرد. پس به طور کلی می توان گفت مصرف انار برای افرادی که از درد مفاصل رنج می برند بسیار مفید است. خوردن انار قبل از خواب مساوی با داشتن قلب سالم انار دارای آنتی اکسیدان هایی است که می توانند با مشکلاتی همچون بیماری های قلبی عروقی مبارزه کنند. اگر قبل از خواب…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص انار برای سرماخوردگی که باید بدانید!
احتمالا به خوبی می دانید که انار سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مفید برای بدن است. حال سوالی که پیش می آید این است که آیا مصرف انار برای سرماخوردگی مفید است؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی فواید انار برای سرماخوردگی بپردازیم، پس لطفا تا انتها همراه ما باشید و پاسخ سوال خود را بیابید. فواید انار برای سرماخوردگی جلوگیری از پیشرفت سرماخوردگی و آنفولانزا بهبود سیستم ایمنی و دفاعی بدن جلوگیری از گرم شدن بدن و کاهش تب دارای ویتامین c مفید برای درمان سرماخوردگی میکروب زدایی و ضدعفونی بدن پیشگیری از التهابات گلو انار سرماخوردگی را تشدید می کند؟ انار به دلیل داشتن مواد مغذی، قطعا سرماخوردگی را بدتر نخواهد کرد، اما باید اشاره کنیم که اگر بیش از اندازه از این میوه در دوره سرماخوردگی مصرف کنید، ممکن است روند بهبودی کند شود و دیرتر سلامتی خود را بیابید. بنابراین برای جلوگیری از بروز چنین مشکلی باید به طور صحیح از انار مصرف کنید. در ادا مطلب این مسئله را به طور واضح شرح خواهیم داد. خواص انار برای سرماخوردگی اگر انار را به اندازه و متناسب با نیاز بدن مصرف کنید، می تواند فواید بسیار زیادی برای سرماخوردگی به همراه داشته باشد،…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص انار برای بارداری که باید بدانید!
بانوان باردار همواره به دنبال مصرف مواد مغذی هستند، چرا که در یکی از حساس ترین دوران های زندگی خود قرار دارند. زنی که فرزندی را در شکم خود پرورش می دهد، باید حواسش به خوراکی و میوه هایی که مصرف می کند، باشد. این بانوان باید خورد و خوراک درستی داشته باشند تا نیازهای خود و فرزندشان به صورت عالی برطرف شود. مصرف انار در دوران بارداری فواید بسیار زیادی هم برای مادر و هم برای جنین دارد. از این رو قصد داریم در مقاله پیش رو به صورت مفصل در این رابطه صحبت کنیم. پس لطفا تا انتها همراه ما باشید. مصرف انار در دوران بارداری ضرر دارد؟ یکی از مهم ترین سوالاتی که برای بانوان باردار در این دوره پیش می آید این است که آیا مصرف انار ضرر دارد یا خیر؟ با قاطعیت به شما می گوییم خیر، مصرف انار در دوره بارداری هیچ آسیبی به مادر یا جنین وارد نمی کند. بلکه به دلیل مواد مغذی و ویتامین هایی که دارد، فواید بسیار زیادی را برای بدن به همراه می آورد و می تواند به تقویت جنین نیز کمک کند. کمک به رشد جنین با انار فولات یکی از موارد مورد نیاز برای رشد عصبی…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص انار برای مو که باید بدانید!
انار میوه ای خوشمزه ولذیذ است که از همان ابتدا به عنوان خوراکی مصرف می شد. تا اینکه در سالیان دور، مردم به خواص درمانی و شگفت انگیز انار پی بردند. امروزه این میوه علاوه بر مصرف خوراکی، مصرف درمانی نیز دارد. یکی از فواید مهم انار برای مو است که در مقاله پیش رو قصد داریم به طور مفصل در این رابطه سخن بگوییم و نکات مهمی بیان کنیم. پس تا انتها همراهمان باشید. فواید انار برای مو چیست؟ نرم و لطیف کردن موها درمان خارش پوست سر جلوگیری از سبوم و چربی بیش از حد پوست سر و موها درخشان کردن موها تسریع رشد موها رفع شوره و موخوره مرطوب کننده پوست سر جلوگیری از ایجاد میکروب و باکتری در موها همانند شپش زیبایی و سلامت مو با انار خوب می دانید که انار چقدر برای بدن و سلامتی فایده دارد، اما آیا از خواص شگفت انگیز آن بر روی موها نیز خبر دارید؟ این میوه می تواند تمام مشکلات موی سر اعم از موخوره، شکنندگی، وزی و… را رفع کند. بعلاوه موها را از ریشه تقویت کرده و موجب می شود موها بهتر و سریعتر رشد کنند. انار همچنین در درخشان کردن طبیعی موها تاثیر گذار است.…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص انار برای کبد چرب که باید بدانید!
انار یکی از بهترین میوه های آسیایی است که از سالیان بسیار دور به خواص آن پی برده شده است. این میوه علاوه بر طعم خوشمزه ای که دارد، دارای فواید بسیار زیادی برای بدن می باشد. یکی از فواید انار برای کبد چرب است. در این مقاله به طور مفصل این مسئله را بررسی خواهیم کرد. پس لطفا تا انتها همراه ما باشید. فواید انار برای کبد چرب کاهش چربی موجود در کبد جلوگیری از چرب شدن کبد درمان کبد چرب کم کردن التهابات موجود در کبد کنترل چربی و قند خون پیشگیری از انواع آسیب اکسیداتیو تامین سلامت کامل کبد پلی فنل؛ یک آنتی اکسیدان عالی یکی از آنتی اکسیدان های موجود در انار، پلی فنل ها می باشند. این آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های اکسیداتیو به کبد جلوگیری کرده و سلامت آن را تامین کنند. کاروتنوئیدها کاروتنوئیدهای موجود در انار نیز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کنند. این ها علاوه بر اینکه میزان چربی در کبد را کاهش می دهند، می توانند کل بدن را از چربی زیاد پاکسازی کنند. مبارزه آنتوسیانین با کبد چرب آنتوسیانین جزو ترکیبات انار می باشد که به صورت جدی از کبد چرب جلوگیری می کند.…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص انار برای خون که باید بدانید!
انار اثرات مثبت زیادی هم در محافظت در برابر بیماری ها و هم در بهبود سلامت دارد. آب انار تازه فشرده علاوه بر مصرف آن به عنوان میوه، حاوی غلظت بالایی از مواد طبیعی مفید است. انار میوه ای است که در مناطق آب و هوایی گرمسیری و نیمه گرمسیری می روید. تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با عفونت ها، موثر بودن در برابر سرطان، بیماری های قلبی و دیابت و ایجاد احساس سیری طولانی مدت از جمله فواید انار است. انار که برای سلامتی بسیار مفید است اما در این مقاله منحصرا به خواص انار برای خون می پردازیم. بهترین فواید انار برای خون پایین آوردن کلسترول کمک به بهبود جریان خون جلوگیری از غلیظ شدن خون تصفیه و پاسازی خون جلوگیری از حملات قلبی جلوگیری از سکته مغزی جلوگیری از ایجاد پلاکت به واسطه کلسترول جلوگیری از لخته شدن خون و ایجاد پلاکت همانطور که می دانید لخته شدن خون می تواند موجب آسیب به قلب و سکته شود، از این رو باید از لختگی خون جلوگیری کنیم. انار با دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی، از لخته شدن خون در شریان های قلبی و کل بدن جلوگیری می کند. یک محافظ عالی برای عروق خونی آنتی اکسیدان های موجود…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص انار برای لاغری که باید بدانید!
واضح است که انار فواید بسیار زیادی دارد، اما شاید کمتر کسی بداند که این میوه چقدر برای کاهش وزن و لاغری مفید است. مصرف انار به طور منظم می تواند هر کسی را به وزن ایده آل خود برساند. در این مقاله به طور اختصاصی می خواهیم درباره خواص انار برای لاغری صحبت کنیم. پس لطفا تا انتها همراه ما باشید. فواید انار برای کاهش وزن کم کردن وزن تا حد نرمال کاهش اشتها و ایجاد حس سیری کم کردم چربی خون بالا بردن متابولیسم کاهش چربی های ناحیه شکم و ران از بین بردن چربی های انباشته شده قدیمی جلوگیری از ایجاد چربی های مضر کالری پایین و کاهش قند خون با اینکه فواید انار بسیار زیاد است، اما با اینحال کالری بسیار کمی دارد و به هیچ عنوان باعث اضافه وزن نمی شود. با مصرف انار خصوصا به همراه ورزش، می توانید به وزن ایده آلتان برسید. همچنین باید بگوییم انار می تواند انسولین را افزایش داده و با کنترل قند خون، از بروز دیابت جلوگیری کند. بیماران دیابتی می توانند با مصرف این میوه، بیماری خود را کنترل کرده و یا حتی بهبود ببخشند. انار؛ سرشار از مواد مغذی برای لاغری فیبر یکی از چیزهایی است…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص انار برای پوست که باید بدانید!
میوه انار که حاوی ویتامین C فراوانی است از بسیاری از بیماری ها از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا تخریب سلول های سرطانی پیشگیری می کند. یکی از مهم ترین فواید انار برای پوست صورت است که در این مقاله در مجله مشاور سلامت راجع به آن صحبت می کنیم. فواید انار برای پوست صورت انار که از جمله میوه هایی است که در قرآن کریم ذکر شده، یکی از شفابخش ترین میوه های روی زمین است. بر اساس اظهارات متخصصان، انار که از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کند، حاوی پتاسیم، منیزیم و فولات غنی و همچنین ویتامین های B5، B6، C و E، C، B1 و B2 است. فواید انار که به لطف ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن توجه آرایشگران را به خود جلب می کند برای مو و پوست بی پایان است. انار که سرشار از ویتامین C است از ساختار کلاژن پوست حمایت می کند و همیشه آن را سالم و روشن نشان می دهد. شما می توانید برای مراقبت از پوست و موی خود هم از انار و هم از پوست انار بهره مند شوید. مرطوب کردن پوست صورت بهبود لایه های بیرونی پوست رفع مشکلاتی از جمله چین و چروک…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص انار برای سلامتی که باید بدانید!
انار که با طعم و رنگ خود زینت بسیاری از غذاها، از دسر گرفته تا نوشیدنی است، با خواص آنتی اکسیدانی قوی در میان میوه ها خودنمایی می کند. در عین حال که آب آن اغلب ترجیح داده می شود، از دانه های آن نیز می توان به روش های مختلفی استفاده کرد. در این مقاله در مجله مشاور سلامت به مهمترین فواید انار می پردازیم. فواید انار برای سلامتی مواد مغذی انار دانه های آبدار داخل انار به صورت تازه مصرف می شوند و منبع مهمی از مواد مغذی هستند. انار حاوی ویتامین های C، K، اسید فولیک و فیبر رژیمی است. دانه های انار طعم شیرین و کمی ترش دارند. علاوه بر این، انار فواید بسیاری برای سلامتی دارد و حاوی مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که به محافظت از سلامت کمک می کند. انار دارای ارزش های غذایی مانند پتاسیم، کلسیم و مواد معدنی آهن و همچنین ویتامین های A، C، K، ویتامین های B و اسید فولیک است. همچنین لازم است به محتوای پلی فنل بالای آن نیز اشاره شود. پلی فنول ها رنگدانه های ثانویه گیاهی هستند. انار از جمله میوه هایی است که دارای بالاترین میزان آنتی اکسیدان است. علاوه بر استفاده از…
بیشتر بخوانید »